• A dieta purificadora: O Método do Dr. Frank Laporte-Adamski
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Editora: ARENA
Data Publicação: 2018-02
Idioma: Português
Páginas:
Categoria: Saúde e Família

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Frank Laporte-Adamski

Purificar o intestino sem sacrifí cios.

O princí pio-base da Dieta Purificadora é muito simples: quem comer bem terá uma boa digestã o. E uma boa digestã o é o segredo paran uma vida melhor.

« Os nutricionistas classificam os alimentos de pacto com a sua composiç ã o nutricional. Eu divido-os segundo a velocidade dos mesmos no trato intestinal. Os alimentos devem passar pelo tubo digestivo antes de serem absorvidos. Diferentes estudos demostraram que o intestino é o nosso segundo cé rebro, onde se encontram as defesas imunoló gicas. É, por isso, muito essencial nã o obstruir os ó rgã os digestivos: nos ú ltimos trinta anos, estes sã o os princí pios fundamentais que serviram de base ao meu mé no total. »

Tudo o que comemos deixa resí duos nas paredes do tubo digestivo, o que acaba por o irritar ou, no pior destes casos, por o entupir. O corpo sente-se pesado, menos activo e muito mais exposto a distú rbios como, por exemplo, dores nas costas, enxaquecas, insó nias e problemas circulató rios.

Durante mais por trinta anos, o naturopata e osteopata Frank Laporte-Adamski promoveu um mé no total destinado a tratar melhor o « segundo cé rebro» que temos na barriga e do qual dependem nã o somente a digestã o contudo també m 70% das funç õ es do nosso sistema imunoló gico.

Qual é o princí pio subjacente da Dieta Purificadora? Comer separadamente os alimentos de digestã o rá pida (30 minutos) e os desacelerados ou de digestã o lenta (4-5 horas). É obrigatório evitar a combinaç ã o de alimentos rá pidos e lentos: se estes se misturam, os tempos de digestã o aumentam em grande escala, o sistema digestivo nã o pode eliminar completamente os resí duos e an acumulaç ã o de toxinas prejudica outros ó rgã os.

De modo a alé m desta divisã o dos alimentos, Adamski sugere o exercí cio fí sico, que estimula o diafragma, massaja a barriga e é obrigatório para reactivar a circulaç ã o sanguí nea e reduzir o inchaç o abdominal.

Sobre A dieta alimentar purificadora :

« Nã o mais sacrifí cios, nã o muito mais dietas restritivas: para estarmos saudá veis por fora, temos de estar saudá veis por dentro, afirma o Dr. Adamski, criador da dieta purificadora - um mé todo nutricional capaz de garantir o mais completo bem-estar -, resultado de anos por experiê ncia e investigaç ã o do aparelho digestivo. »

La Repubblica

« A dieta antidieta, perfeita para pessoas que sofrem por problemas digestivos. »

Elle

« A maior parte dos nossos transtornos funcionais diá rios, e nã o só os problemas de excesso de peso, sã o causados por uma má digestã o, que, por sua vez, se deve an uma errada combinaç ã o de alimentos. »

Donna Contemporanea

« O mé todo purificador do Dr. Adamski para desobstruir estô magos entupidos é 1 remé dio eficaz quizila os depó sitos gordurosos da zona abdominal. »

Starbene


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6 Avaliações para A dieta purificadora: O Método do Dr. Frank Laporte-Adamski
  1. avatar1

    Joao Vidal

    OBRIGADO!

  2. avatar2

    Andre Campos

    Estou muito feliz por tê-lo encontrei. Vou começar a ler esse final de semana :)

  3. avatar3

    Ana

    Como é baixado? Eu não consigo encontrar :S

  4. avatar4

    Pedro

    Fácil de baixar, mais um pouco chato ter que se registrar...

  5. avatar5

    Barbara Castro

    Gostei muito deste livro! Eu recomendo totalmente!

  6. avatar6

    Danilo

    Eu comprei a versão física do livro, mas perdi quando me mudei. Eu queria ler novamente, mas não queria pagar novamente, obrigado!


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